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こうじ酵母はめざましテレビで取り上げられたサプリメントです。ですが、こうじ酵母と聞いて、どのような効果があるのか想像できる人は少ないのではないでしょうか。
そこで、こうじ酵母がどういう効果があるのか、ダイエットに利用できるのか、調べてみました。

めざましテレビでも取り上げられたこうじ酵母とは?

まず「こうじ(麹)」ですが、穀物に麹菌を加えて発酵させたもので、商品としてのこうじ酵母には、米や大麦、紫黒米など7種類もの穀物を使っています。
「酵母」とは、菌類の一種でパンを作るときなどに使うのが有名でしょう。
糖分を分解して、アルコールや二酸化炭素にする力があるそうですが、ここで大切になるのは、発酵する中で酵素を作り出すことです。

酵素が入っているサプリは、何種類ありますが、熱に弱い酵素はサプリメントとして飲むときにはすでに失活していることが多いです。
ですが、こうじ酵母の場合には、失活していない酵素を取り込むことができるのが大きなポイントになります。
酵素は人の体にもあり、消化などに使われますから、こうじ酵母を飲むことで腸の負担を軽減してくれるそうです。

こうじ酵母はダイエットサプリになりうるのか

腸の負担を軽減してくれるこうじ酵母が、ダイエットに役立つのかどうかについて話をしていきます。
腸の負担を軽減してくれるということは、腸内環境を整えてくれるということにつながります。
そして、腸内環境を整えることは、代謝を促進してくれることにつながっています。

代謝は脂肪を燃焼させて、体重を減らすという点においても、重要な意味を持ちますからダイエットに十分役立つといえるでしょう。
ただし、飲むだけで月に何キロも痩せるほどの効果があるわけでもないですから、ダイエットをするときには、こうじ酵母を飲みながら、運動もするなどしないといけません。

こうじ酵母で健康的に痩せたい

こうじ酵母はダイエットサポートという面で見ると、効果的なサプリメントの1つだといえるでしょう。
ですから、無理せず健康的なダイエットを心がけて、理想体重を目指してみてください。

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